Coq10 širdies sveikata


Koenzimas Q10 ir jo vaidmuo

Facebook Kofermentas Q10, dar vadinamas ubichinonu, nėra vitaminas, bet tai į vitaminą panaši medžiaga, gaminama visuose žmogaus organizmo audiniuose. Šis kofermentas dalyvauja gaminant ląstelių energiją. Kofermento Q10 galima gauti ir su maistu — jo gausu jautienoje, kiaulienoje, taip pat vištienoje.

Šiame straipsnyje aptarsime kofermento Q10 naudą sveikatai.

coq10 širdies sveikata

Kokie kofermento Q10 privalumai? Šio kofermento nauda sveikatai yra pagrįsta moksliniais tyrimais, coq10 širdies sveikata metu patvirtinta jo nauda jaučiant nuovargį, taip pat kraujagyslių sistemai ir sergant tam tikromis ligomis.

Širdies ir kraujagyslių sveikata Širdis — vienas svarbiausių žmogaus organų, todėl efektyvi širdies ir kraujagyslių sistemos veikla yra labai svarbi sveikatai ir gyvenimo kokybei. Mokslininkai daug dėmesio skiria širdies ir kraujagyslių ligoms, jų prevencijai, tyrimais nustatyta daug būdų, kaip galima gerinti širdies veiklą ir kraujagyslių sistemą… 1 Kraujagyslių funkcija Patikimi moksliniai tyrimai patvirtina, kad kofermentas Q10 svarbus sveikai mūsų kraujagyslių veiklai.

Neigiamą įtaką kraujagyslėms daro nemažai veiksnių, pavyzdžiui, rūkymas, antsvoris, coq10 širdies sveikata, stresas ir kt.

coq10 širdies sveikata

Tokie veiksniai gali sutrikdyti kraujo tekėjimą, taip sąlygodami širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, pavyzdžiui, širdies smūgį. Dar metais publikuotas tyrimas atskleidė, jog mg per dieną kofermento Q10 dozė pagerino išemija sergančių pacientų sveikatą. Drauge nustatyta, jog buvo pagerinta kraujotakos funkcija ir gyvenimo kokybė.

Kofermentas Q10 — kas tai?

Negana to, pasirodo, rezultatai buvo dar geresni, kai reguliariai buvo atliekami ir pratimai. Dar viena reikšminga tyrimo išvada — nepasireiškė jokie šalutiniai padariniai, kas įrodo, jog kofermentas Q10 yra ne tik veiksmingas, bet ir saugus.

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson (Lapkritis 2020).

Kitais metais paskelbtas naujas tyrimas pastarojo tyrimo rezultatus tik patvirtino, jame nurodyta, jog teigiamos įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai turėjo mg per dieną kofermento Q10 dozė. Specialistų teigimu, tokią kofermento Q10 naudą galima pagrįsti daugeliu veiksnių, bet pirmiausia, manoma, taip yra todėl, jog šis kofermentas padeda palaikyti reikiamą azoto oksido kiekį.

Azoto oksidas nuolat sintetinamas vidiniame kraujagyslių sluoksnyje endotelyje. Azoto oksidas traktuojamas kaip signalinė molekulė, jis padeda reguliuoti labai daug organizmo funkcijų, pavyzdžiui, kraujo cirkuliaciją, atminį, virškinimo procesus ir kt.

Nustatyta, kad azoto oksidas gali naikinti bakterijas, virusus bei grybelius, taip pat vėžines ląsteles, parazitus ir pan. Taip pat manoma, jog kofermentas Q10 padeda mažinti riebalų sukeliamą žalą ir palaikyti kraujagyslių struktūrą bei efektyvumą.

coq10 širdies sveikata

Šį liga — viena iš širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, todėl mažinti per aukštą kraujo spaudimą būtina. Be to, kad kofermentas Q10 gerina kraujagyslių funkciją, jis naudingas ir sergant hipertenzija, nes padeda mažinti tiek sistolinį, tiek diastolinį kraujo spaudimą. Šio kofermento veiksmingumo metaanalizė atskleidė, jog vidutiniškai kofermentas Q10 sistolinį kraujo spaudimą gali sumažinti 11 mmHg, o diastolinį — 8 mmHg.

coq10 širdies sveikata

Tyrimo rezultatai patikimi, nes metaanalizė sujungia kelių tyrimų duomenis bei rezultatus, kad būtų gautos patikimiausios išvados. Metaanalizės išvadas patvirtina dar vienas tyrimas, atliktas diabetu sergantiems pacientams, turintiems didelį cholesterolio kiekį kraujyje.

Tyrimu nustatyta, jog mg kofermento Q10 dozė, vartojama du kartus per parą 12 savaičių, veiksmingai mažino sistolinį ir diastolinį kraujo spaudimą. Negana to, nustatytas teigiamas kofermento poveikis ir cukrus kiekio kraujyje kontrolei.

Fibromialgija Tai lėtinė, visame kūne skausmą sukelianti liga, drauge sąlygojanti ir nuovargį, raumenų sustingimą bei dirgliosios žarnos sindromą.

Kodėl būtent Q10? Kokį vaidmenį šis junginys vaidina žmogaus gyvenime? Aktualu ar kompleksas su juo stiprina žmogaus imunitetą?

Liga pasireiškia ne tik skausmu, bet rytiniu sąnarių sąstingiu, sutikusiu miegu, nuotaikų kaita, galūnių tirpimu, vakariniu raumenų sąstingiu. Ligos priežastys nėra žinomos, bet keli procentai gyventojų turi tam tikro laipsnio fibromialgiją, kuri gerokai blogina gyvenimo kokybę.

Moksliniais duomenimis pagrįstas vienas iš būdų kovoti su šio ligos keliamais simptomais — tai kofermentas Q Tyrimas atskleidė, jog užfiksuotas pastebimai sumažėjęs skausmas, nuovargis, rytinis sąstingis.

Kitame tyrime, publikuotame panašiu metu, taip pat nustatytas ryšys tarp fibromialgijos simptomų ir mažo kofermento Q10 lygio.

coq10 širdies sveikata

Peyronie liga Peyronie liga, dar vadinama fibroblastine varpos induracija, yra varpos deformacija, atsirandanti dėl varpos viduje susiformavusio randėjimo, kitaip — fibrozinio audinio.

Dar visai neseniai nebuvo jokių geriamų vaisytų, kurie padėtų šį susirgimą gydyti. Tyrime dalyvavo tiriamieji, turintys ankstyvą ligos stadiją. Kasdien jie vartojo po mg šio kofermento pusę metų. Pasibaigus tyrimo laikui buvo nustatyta, kad ligos varpos deformacijos gerokai sumažėję.

Atsiliepimai

Negana to, užfiksuotas ir didelis erekcijos funkcijos pagerėjimas, skausmo sumažėjimas. Kas turėtų naudoti kofermentą Q10? Pirmiausia, tai kofermentas Q10 labiausiai reikalingas tiems, kurie jaučia nuovargį ir nori padidinti savo energijos coq10 širdies sveikata. Taip pat jis labai naudingas sergantiems širdies bei kraujagyslių ligomis, kenčiantiems nuo fibromialgijos ar Peyronie ligos.

Kofermentas Q10 naudingas praeityje patyrusiems širdies priepuolį, kadangi tyrimai įrodė, jog ši medžiaga pagerina kairiojo skilvelio funkciją, mažina širdies anginos simptomus bei padeda esant nereguliariam širdies ritmui.

coq10 širdies sveikata

Kofermentas Q10 naudingas kovojantiems su aukštu cholesterolio kiekiu kraujyje. Tai pat jis rekomenduotinas vartoti ir rūkantiems. Kiek kofermento Q10 reikėtų vartoti?

  • Kofermento Q10 poveikis sergamumui lėtiniu širdies nepakankamumu ir mirtingumui | baltijoskelias30.lt
  • Kofermentas Q nauda sveikatai - baltijoskelias30.lt
  • Koenzimas Q10 ir jo vaidmuo | Muscle Shop
  • Kofermentas Q kokia jo nauda organizmui?
  • Atsiliepimai Kofermentas Q10 yra gyvybiškai būtinas ląstelių energijos metabolizmui.
  • KOFERMENTAS Q10 – širdžiai bei ląstelių energijai ML | Natura Medica
  • Kofermentas Q kokia jo nauda organizmui? - baltijoskelias30.lt

Moksliniai tyrimai apie kofermento Q10 poveikį leidžia teigti, kad rekomenduojama paros dozė svyruoja nuo iki mg. Koks kofermento Q10 šalutinis poveikis? Nors kofermentas Q10 yra laikomas visiškai saugiu vartoti ypač jei vartojama iki mg per parąvisgi kai kuriems asmenims buvo pastebėtas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, nedidelė nemiga, pykinimas, bėrimas, galvos skausmas, svaigimas, rėmuo.

Jei žinote, kad šalutinis poveikis pasireiškė būtent nuo kofermento Q10, jo vartojimą nutraukite. Informacijos šaltiniai.