Veganizmas nuo hipertenzijos. Vegetarizmas ir hipertenzija


hipertenzija kokia neįgalumo grupė

Veganizmas šiandien yra tapęs patrauklia mada, nes svorio problemų turinčioms moterims žada liekną figūrą ir galimybę valgyti iki soties. Tereikia valgyti augalinius produktus ir atsisakyti įprastinių gyvulinės kilmės produktų — kiaušinių, pieno ir jo produktų, žuvies, mėsos, želatinos ir t.

Nors eksperimento išvados išties intriguojančios, autoriai skatina būti atsargiais.

Veganų gyvenimo būdą pasirinkusios garsenybės, Michelle Pfeiffer ir Billas Clintonas, viešai kalba apie veganizmo naudą, tačiau kitos garsenybės, pavyzdžiui, Megan Fox ir Ginnifer Goodwin, pabandžiusios atsisakyti gyvulinės kilmės produktų, prabilo apie žalą organizmui. Nėra abejonių, kad subalansuota veganų mityba yra sveika ir padeda ištirpdyti kilogramus.

Tyrimai veganizmas nuo hipertenzijos, kad veganų rizika susirgti širdies ligomis, diabetu ir vėžiu yra žymiai mažesnė nei žmonių, kurie kasdien maitinasi gyvulinės kilmės produktais.

hipertenzija su orgazmu

Tačiau taip pat moksliniai tyrimai parodė, kad daugumai veganų trūksta vitamino B12, omega 3 riebiųjų rūgščių, geležies, cinko, kalcio, vitamino D. Šių vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas sukelia nuovargį, nuotaikos pokyčius, raumenų nykimą, anemiją, skydliaukės sutrikimus, odos problemas, plaukų slinkimą, nagų lūžinėjimą, dantų gedimus ir silpnina imunitetą.

Moksliniame eksperimente JAV dalyvavę veganai-savanoriai ilgainiui netgi priaugo svorio, nes organizmui trūkstant energijos, išaugo saldumynų poreikis ir cukraus kiekis kraujyje pasiekė pavojingą sveikatai lygį. Taip pat pastebėta, kad radikalus mitybos įpročių keitimas daugeliui savanorių išprovokavo psichologines problemas — nerimą, baimę, depresiją, padidėjusį nervingumą, panikos priepuolius.

hipertenzija skirtumas tarp viršutinio ir apatinio slėgio

Pasak dietologės dr. Dianos Volpe, veganizmu ir kitais radikaliais mitybos pokyčiais negalima užsiimti be gydytojo priežiūros. Jums bus atlikti visi reikalingi tyrimai ir nustatyta, kokių produktų reiktų vartoti mažiau, o kokių — daugiau.

kaip vaistai nuo hipertenzijos