Širdies sveikatos raudonas vynas naudingas naujienas, Ar tikrai vynas naudingas sveikatai? – JONAVOS ŽINIOS


Mokslininkai mano, kad yra  keletas svarių priežasčių,  dėl  širdies sveikatos raudonas vynas naudingas naujienas vyną gerti gali būti sveika Vyne gausu antioksidantų Antioksidantai — molekulės, kurios neutralizuoja nestabilias molekules laisvuosius radikalus ,  pavojingus mūsų organizmui.

Kuomet laisvųjų radikalų organizme susikaupia per daug, jie gali iššaukti oksidacinį stresą ir padidinti riziką susirgti  širdies ir kraujagyslių ligomis ŠKLII tipo diabetu, vėžiu. Dieta, kurioje gausu antioksidantų, padeda  kovoti su oksidaciniu stresu ir sumažinti riziką susirgti minėtomis ligomis.

Antioksidantų gausu daugelyje maisto šaltinių, tame tarpe vynuogėse ir iš jų gaminamame vyne. Vynuogėse yra daug polifenolių,  kurie yra stiprūs antioksidantai, mažinantys dvi blogas organizmo būsenas - oksidacinį stresą ir chronišką uždegimą. Kai kurie tyrimai rodo tik nežymų teigiamą vyno vartojimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ŠKS. Esantys vyne polifenoliai gali būti suskirstyti į dvi pagrindines grupes - flavanoidus ir ne flavanoidus, kurie kartu gali sumažinti trombocitų agregaciją, padidinti fibrinolizę krešulių irimąpadidinti didelio tankio gerąjį cholesterolį ir paskatinti azoto oksido plečiančio kraujagysles išsiskyrimą.

širdies sveikatos raudonas vynas naudingas naujienas magnio preparatas hipertenzijai gydyti

Nors visuotino susitarimo koks  turi būti vartojamo vyno kiekis nėra, tačiau sutinkama, kad nedidelis ar vidutinis raudono vyno vartojimas teigiamai įtakoja ŠKS. Retkarčiais išgerta vyno taurė gali sumažinti depresijos riziką. Tačiau, per didelis kiekis gali turėti atvirkščią efektą. Nedideli kiekiai vyno, kaip sveikos dietos dalis,  gali prailginti gyvenimą, labiausiai dėl  vyne esančių antioksidantų.

Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę?

Viduržemio jūros dieta, kurioje yra taurės vyno kasdien. Tyrimai rodo, kad raudonas vynas skatina gerųjų žarnyno bakterijų augimą ir pagerina metabolinio sindromo žymenis nutukusiems asmenims.

  1. Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę? | baltijoskelias30.lt
  2. Naujausias tyrimas pritrenkė: gerti raudoną vyną — labai sveika 2 Patiko straipsnis?
  3. Ar tikrai vynas naudingas sveikatai? – JONAVOS ŽINIOS
  4. Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai? | baltijoskelias30.lt
  5. baltijoskelias30.lt | Sveikatos ir medicinos žinios
  6. Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.

Koks skirtumas tarp tarp raudono ir balto vyno? Dauguma tyrimų apie vyno vartojimo įtaką sveikatai yra atlikti su raudonu vynu. Beveik nieko negalime pasakyti ar baltas vynas gerti sveika, nes tokių tyrimų labai maža.

Žinoma, kad raudonas vyno saikingas vartojimas yra sveika, dėl jame esančio didelio kiekio resveratrolio, kuris randamas vynuogių odelėse. Toks vyno kiekis gali teigiamai įtakoti sveikatą, o didesnis kiekis gali pakenkti sveikatai.

Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai?

JAV  dietos rekomendacijos,  liečiančios alkoholio vartojimą,  yra panašios  Amerikiečiams patariama nevartoti alkoholio, o jei vartojama -  apsiriboti 1 doze per dieną  moterims ir dozėmis vyrams. Beje, šios išsamios mitybos rekomendacijos gali būti naudingos kiekvienam, besidominčiam sveika mityba.

  • Spausdinti Asociatyvi nuotr.
  • 2 laipsnio hipertenzija, kuri neįgaliųjų grupė
  • Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų?
  • Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną? | baltijoskelias30.lt
  • Širdies ligų rizikos veiksniai, kurių negalite kontroliuoti
  • Vonios su jūros druska nuo hipertenzijos

Tai liečia nėščias moteris, asmenis vartojančius tam tikrus medikamentus. Kai kurie asmenys turėtų apskritai nevartoti alkoholio. Ar reikėtų gerti vyną sveikatai pagerinti?

Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną?

Tyrimai rodo, kad nedidelis kiekis vyno, vartojamas kartu su subalansuota dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių yra naudingas sveikatai.

Nors tyrimai sako, kad nedidelis kiekis vyno gali turėti teigiamos įtakos sveikatai, tačiau toks pat poveikis gali būti pasiektas dietos pagalba.

širdies sveikatos raudonas vynas naudingas naujienas medicina liaudies gynimo priemonės hipertenzijai gydyti

Kitaip tariant, jei nevartojote vyno iki šiol, nereikėtų pradėti jį vartoti siekiant pagerinti sveikatą. Vyne esantys antioksidantai gali padėti išvengti ŠKL, pavojingų chroniškų uždegimų ar teikti kitokią naudą sveikatai.

Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas

Raudonas vynas turi daugiau antioksidantų, nei baltas. Manoma, kad daugiau tyrimų reikia atlikti norint geriau suprasti, kuri vyno rūšis geresnė sveikatai. Galiausiai, reikia atminti, kad vyno gėrimas nėra būtinas kiekienam.

širdies sveikatos raudonas vynas naudingas naujienas miotropiniai vaistai nuo hipertenzijos

Laikantis sveikos dietos galima pasiekti panašaus poveikio sveikatai, kaip ir vartojant vyną.