Hipertenzija ir drėgmė. Klauskite gydytojo


Skaitykite forume: Dalintis: Mūsų namų mikroklimatas turi didelę įtaką sveikatai.

Komentuoti:

Turbūt daugelis ne kartą esame pajutę, kaip, ilgiau pabuvus sausame kambaryje, pradeda džiūti akys ar kaip kambario drėgmė, atrodo, ima skverbtis į kaulus. O kokios aplinkos sąlygos žmogui tinkamiausios — sveikos ir leidžiančios jaustis patogiai?

Tyrimas atliktas Kaune — m. Paros kietųjų dalelių vidurkiai buvo nustatyti naudojant Kauno regiono aplinkos apsaugos departamento ir miesto savivaldybės ekologinio monitoringo stočių duomenis.

Patalpų mikroklimatą nulemia trys pagrindiniai oro veiksniai — oro temperatūra, oro drėgmė ir oro judėjimas. Tinkamiausia temperatūra Gyvenamųjų patalpų oro temperatūra turėtų svyruoti tarp 19—20 C. Patalpoje, kurioje miegama, ji galėtų būti bent 2—3 C žemesnė, nes vėsus ir grynas oras pagilina miegą, pagerina poilsį, greičiau užmiegama.

Spausdinimo versija Pasidalink © Eltos archyvo nuotr. Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai — gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Gegužės ąją bus minima Pasaulinė hipertenzijos diena, specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga. Spaudimas sutrinka ir nuo ciberžolės Statistika byloja, kad vienas iš trijų pasaulio gyventojų  turi padidėjusį kraujo spaudimą.

Virtuvėje bei kitose patalpose, kur intensyviai dirbama, oro temperatūra taip pat turėtų būti bent pora laipsnių žemesnė. Vaikų kambariuose temperatūra turėtų būti 20—22 C. Nors sakoma, kad šiluma kaulų nelaužo, nerekomenduojama aukštesnė nei 23 C temperatūra, nes tokiose patalpose žmones pradeda varginti galvos skausmai, mažėja darbingumas, blogėja savijauta.

Oro drėgmė Oro drėgmė turėtų būti tarp 40—60 proc. Jeigu oro drėgmė didesnė, didesnis drėgno oro šilumos laidumas sudaro geras sąlygas sušalti, jei oras vėsus, arba perkaisti karštoje aplinkoje.

vaistai nuo hipertenzijos, kurie nelėtina pulso

Be to, didesnė oro drėgmė sudaro palankias sąlygas įvairiems mikroorganizmams gyvuoti, o drėgmės kondensacija ant vėsesnių paviršių sudaro nemalonų drėgmės jutimo jausmą. Esant mažesnei oro drėgmei, šilumos atidavimas laidumu smarkiai sumažėja, todėl ir oro temperatūra gali būti kiek žemesnė.

Tačiau, intensyviau garuojant drėgmei nuo kūno paviršiaus, atsiranda odos ir gleivinių džiūvimo jausmas. Džiūdamos kvėpavimo takų gleivinės praranda barjerines savybes ir ilgainiui gali nebeapsaugoti nuo ore esančių mikroorganizmų poveikio.

Projekto partneriai:

Sausas oras netinkamas ne tik žmogaus sveikatai bei odai, bet ir augalams, gyvūnams, mediniams baldams, meno hipertenzija nauji gydymo metodai, muzikos instrumentams. Oro judėjimas ir švara Oro judėjimas patalpose būtinas, nes, jeigu mes nejaučiame nors nedidelio oro judėjimo ar slėgio į mūsų audinius skirtumo, jaučiame tvanką, blogėja savijauta ir darbingumas.

hipertenzija greitai sumažina kraujospūdį

Patalpų oras yra daug labiau užterštas nei lauko. Dažniausi patalpų oro teršalai — tabako dūmai, smalkės arba anglies monoksidasformaldehidas, kt.

  1. Hipertenzija vaistažolių vaistas
  2. GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
  3. Klasės valanda apie hipertenziją
  4. Но когда он вошел, свет зажегся, и молодой человек на мгновение потерял ориентацию.
  5. Neįmanoma išgydyti hipertenzijos
  6. Hipertenzija 2 laipsniai p.3

Oro kaita padeda pašalinti iš patalpų įvairius teršalus, žmogaus dujas, dulkes ir mikroorganizmus. Todėl gyvenamosiose hipertenzija ir drėgmė oras turėtų keistis ne mažiau nei 3 kartus per valandą.

Mūsų draugai

Virtuvės vėdinimo ypatumai Ypatinga ventiliacija yra būtina virtuvėse. Oro teršimo šaltinių virtuvėje yra daug — gamtinės dujos, visiško ir nevisiško dujų degimo produktai, maisto produktų degėsiai, įvairios maisto hipertenzija ir drėgmė atliekos, žmogaus dujos ir t.

Oro kaita virtuvėje turėtų būti iki 10 kartų per valandą.

Daugelis tiki, kad Mėnulio pilnatis veikia labilios psichikos žmones, kad per pilnatį žmonės tampa jautresni, nervingesni, paūmėja lėtinės ligos. Žinoma, kad orų permainas labai jaučia sergantieji sąnarių ligomis. O kaip dėl kraujospūdžio? Ar sergantiesiems hipertenzija turi įtakos magnetinės audros, kiti meteorologiniai reiškiniai? Orų įtaka sveikatai domimasi nuo Hipokrato laikų Ryšys tarp orų permainų ir žmonių sveikatos tyrinėjamas nuo Hipokrato laikų.

Natūralaus vėdinimo ortakiai pastatų virtuvėse turi būti atviri ir greta viryklių bei taršos šaltinių. Daugiaaukščių pastatų viršutiniuose aukštuose natūrali trauka nėra efektyvi, todėl būtina naudoti dirbtinio vėdinimo ventiliatorius, kurie intensyviai keistų patalpos orą.

  • Galvos skausmas hipertenzija ka daryti
  • Kas gydo hipertenziją
  • Aukštas kraujo spaudimas su laiku mažina mielino sluoksnį, todėl aksonai nebėra taip gerai apsaugoti, prastėja ryšiai tarp neuronų.
  • Aukštas kraujospūdis? Iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą
  • Kokius hipertenzijos tyrimus reikia atlikti
  • Kraujo spaudimas — ką svarbu žinoti?
  • Aigustė Tavoraitė Šilumos bangų nešykštintis pavasaris toli gražu neglosto kardiologinių problemų turinčių pacientų.
  • Быть может, кто-то из наших старинных приятелей с Рамы II и сейчас разделяет наше общество на этом - Какая очаровательная идея, особенно перед сном, - сказала Николь с улыбкой.

Teršalų kiekiui sukoncentruoti ir greitai pašalinti padeda garų surinkimo gaubtai virš viryklių. Tai neleidžia teršalams pasklisti patalpų ore ir patekti į kitas patalpas.

ar galima hipertenzija masažuoti stuburą

Kad žmogus gerai jaustųsi ir kvėpuotų grynu oru, jam reikia apie 50 kub. Įvertinant, jog vyksta natūrali oro kaita bent kartą per valandą, šis oro kubas, t.

Pagal šį žymenį apskaičiuojami dirbtinės ventiliacijos pajėgumai patalpose atsižvelgiant į gyventojų skaičių. Orą valyti galima ir oro valytuvais Sharp oro valytuvuose įdiegta Plasmacluster technologija ir ypač efektyvūs filtrai naikina peršalimo, gripo virusus, namų erkutes, pelėsių ir kitų grybelių sporas, žiedadulkes, knygų dulkes, naminių gyvūnų plaukus ir kitus teršalus, alergenus.

hipertenzija. kraujo spaudimas, cholesterolis, širdininkas, komplikacija - baltijoskelias30.lt

Taip pat kvapus, tabako dūmų mikrodaleles, formaldehido garus neprieinamiausiuose patalpos kampeliuose — po kėde, stalu ir pan. Oro valytuvai ypač rekomenduojami alerginėmis ligomis ar astma sergantiems žmonėms.

Plasmacluster technologijos veiks­­­­min­­­­gu­mą patvirtino mok­sliniai tyrinėjimai, ją atestavo daugelis mokslinių institutų pasaulyje — Japonijoje, Vokietijoje, Kinijoje ir kt.