Holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai


Visiems yra gerai žinomos jo antibakterinės, priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės.

Galbūt galėsite naudoti natūralias priemones nedideliems fiziniams negalavimams gydyti, tam tikroms ligoms užkirsti kelią ir pagerinti savo psichinę sveikatą. Tačiau prieš pradėdami natūralų gydymą pasitarkite su gydytoju. Be to, kreipkitės į gydytoją, kad patvirtintumėte diagnozę arba gautumėte skubios pagalbos dėl sunkios medicininės būklės būklę. Gydyti fizinius negalavimus Pažiūrėkite, kaip naudoti eterinius aliejus skausmui ir uždegimui gydyti.

Tačiau jei jums yra aktuali širdies sveikata ar medžiagų apykaitos problemos, kuo gali padėti šios aštraus kvapo skiltelės? Be sugebėjimo malšinti oksidacinį stresą ir sumažinti kraujospūdį, česnakai dar tyrinėjami dėl galimo poveikio cholesteroliui. Svetainė curejoy.

  1. Saussurea naudoja, nauda ir patarimai
  2. Česnakai padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio, tačiau tinka ne visiems - LRT
  3. Pasak kai kurių alternatyvių medicinos specialistų, beveik tariama, kad saussurea palengvina raumenų spazmus, stiprina smegenų sveikatą, saugo nuo opų, stiprina kepenų sveikatą ir skatina virškinimą.
  4. Dieta hipertenzijai su receptais
  5. Užsisakyti vaistą nuo hipertenzijos

Tyrimai rodo, kad česnakų poveikis mažinant cholesterolio kiekį yra neginčijamas. Anot vieno tyrimo, subrendusių česnakų ekstrakto papildai bendrojo cholesterolio rodiklius sumažino 7 proc. Kitas tyrimas parodė, kad šešias savaites kasdien pavartojus po dvi česnakų miltelių tabletes atitinkančias mg česnakų arba 1 mg alicinožmonėms, turintiems problemų dėl cholesterolio, bendrojo cholesterolio kiekis sumažėjo 12 proc.

Pixabay nuotr.

Holistinė sveikata

Tačiau yra tyrimų, nustačiusių mažesnį česnakų poveikį cholesteroliui: jie rodo, kad česnakai cholesterolio rodiklius sumažina tik 4 — 6 proc. Kai kurie tyrimai užfiksavo 15 proc.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Tačiau šie rezultatai gali būti trumpalaikiai Kad ir kaip bebūtų gaila, bet česnakų poveikis cholesteroliui nėra ilgalaikis. Kitaip tariant, jei norėsite, kad česnakų poveikis ir nauda tęstųsi ilgai, česnakus jums reikės vartoti nuolat.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Vieno tyrimo metu paaiškėjo, kad praėjus 8 ir 12 savaičių nuo sausų česnako miltelių vartojimo, bendrojo ir mažo tankio cholesterolio kiekiai dar buvo sumažėję, tačiau po šešių mėnesių česnako miltelių poveikis jau buvo išblėsęs.

Rezultatai gali priklausyti ir nuo dabartinių cholesterolio rodiklių Kokį poveikį turės česnakai, gali priklausyti ir nuo dabartinio cholesterolio kiekio jūsų organizme.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Taigi poveikio stiprumas gali priklausyti nuo dabartinių jūsų cholesterolio rodiklių — tačiau mokslininkai šio ryšio dar nėra gerai ištyrinėję. Kai kuriems žmonėms gali būti problematiška vartoti česnakus Kai kuriems žmonėms nuo česnakų gali atsirasti toks pašalinis poveikis kaip blogas burnos kvapas, rėmuo, dujų kaupimasis ar virškinimo sutrikimai.

Tačiau daugumai žmonių viena ar dvi skiltelės česnako kasdien nesukelia jokių problemų išskyrus česnako kvapą iš burnos! Tačiau jei norite vartoti didesnius česnako papildų kiekius, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Medaus nauda ir kodėl negalima jo dėti į karštą arbatą

Kaip holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai vartojant kitus papildus, reikia atsižvelgti į kitus sveikatos sutrikimus ar vaistus, kurie gali kirstis su česnakais ar jų ekstraktu. Pavyzdžiui, vaistų sąveika gali įvykti tuomet, jei vartojate priešuždegiminius vaistus ar antikoaguliantus kraują skystinančius preparatus.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Česnakai užkerta kelią krešulių susidarymui, holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai tai iš esmės reiškia, kad kraujas kreša silpniau, todėl susižeidę galite kraujuoti ilgiau negu įprastai. Jei jūs jau vartojate tokį poveikį turinčius vaistus pavyzdžiui, antikoaguliantuskraujo krešėjimas bus dar silpnesnis, o tai gali sukelti itin stipraus kraujavimo pavojų. Išvada: česnakai padeda, bet vien tik jų nepakanka Kai kurie mokslininkai laikosi nuomonės, kad česnako papildų vartojamas siekiant sumažinti lipidų kiekį nėra rekomenduotinas, nes nėra pakankamai tvirtų įrodymų, kad jie tai daro.

Holistinemedicina lt Vaistažoles 2dalis

Jie įspėja, kad nereikėtų tikėtis stebuklingų cholesterolio rodiklių pokyčių. Česnakai gali padėti, bet jų poveikio nepakaks, kad nebereikėtų gerti vaistų.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai

Tarp kitko, mokslininkai diskutuoja, ar padidėjęs cholesterolio kiekis tikrai turi neigiamą įtaką širdies sveikatai ir gyvenimo trukmei. Nors cholesterolio ir širdies ligų galvosūkis nėra iki galo išspręstas, aiškėja vienas dalykas: jums reikia kontroliuoti lėtinius organizmo uždegimus, kuriuos sukelia apdorotas ir rafinuotas maistas, stresas ar sėdimas gyvenimo būdas.

Priešuždegiminė dieta

Anot vienos hipotezės, padidėjusią cholesterolio gamybą skatina būtent lėtiniai uždegimai. Aukštas cholesterolio kiekis, arba hipercholesterolemija, taip pat yra susiję su padidėjusiu uždegimu. Hipercholesterolemija taip pat gali kenkti kepenims bei inkstams ir padidinti nutukimo bei diabeto pavojų.

Medaus nauda žmogaus organizmui yra nenuginčijama — jis turi iš ties puikių gydomųjų savybių. Tačiau kodėl medaus geriau nekaitinti? Skaitykite straipsnyje: viskas, ką turėtumėte žinoti apie medų. Medus yra tirštas, lipnus skystis, kurį pagamina bitės, naudodamos gėlių nektarą. Nektaras yra saldus skystis, kurį bitės išsiurbia iš žiedų savo ilgais, tūbelės formos liežuvėliais ir saugo jį skilvelyje, sumaišytą su seilėmis.

Laimė, česnakai gali turėti teigiamą poveikį ir kovoti su uždegimais. Nesitikėkite, kad česnakai stebuklingai jus išgydys ar leis nekreipti dėmesio į širdies ir kraujagyslių sveikatą. Česnakai yra puikus jūsų mitybos papildymas ir kartu su gyvenimo būdo pokyčiais bei mitybos intervencijomis gali tapti holistinio plano, kaip sumažinti cholesterolio kiekį, dalimi.

holistinės priešuždegiminės žolelės širdies sveikatai