Ką reiškia nuolatinė hipertenzija


\

Hipertenzija — tai didelė visuomenės sveikatos bėda, lemianti daugybę kitų rimtų susirgimų ir pasireiškianti vis jaunesniame amžiuje. Tad kas yra didžiausioje kraujospūdžio ligų rizikoje ir kaip to išvengti? Šiandien pastebime, kad vis jaunesni žmonės pradeda skųstis padidėjusiu kraujospūdžiu.

ką reiškia nuolatinė hipertenzija

Galima daryti prielaidą, kad tai susiję su šiandienos gyvenimo būdu: greitu tempu, nuolatiniu stresu, dideliu darbo, mokslų krūviu. Pasak R. Skalskio, kraujo spaudimas kyla streso metu — tai visiškai normalu.

ką reiškia nuolatinė hipertenzija

Būtent dėl to yra itin svarbu stengtis mažinti patiriamo streso kiekį ir reguliuoti savo bendrą savijautą. Jei svyravimai ką reiškia nuolatinė hipertenzija didesni — tai ženklas kreiptis į medikus.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl.

Galvos ar širdies skausmai, nuolat jaučiamas nuovargis, nemiga, sumažėjusi fizinio krūvio tolerancija, rėgėjimo sutrikimai — visa tai ar bent vienas šių faktorių turėtų paskatinti kiekvieną dažniau matuotis kraujospūdį ir apsilankyti pas medikus bendrai apžiūrai. Reikia suprasti, kad didesnis nei normalus kraujo spaudimas nebūtinai reiškia sunkias ligas, mat kartais pakanka sumažinti suvartojamos druskos kiekį, sunormalizuoti fizinį aktyvumą ir kraujospūdis grįžta į normalią būseną.

Kaip tinkamai pasimatuoti kraujospūd į?

ką reiškia nuolatinė hipertenzija

Padidėjusį kraujospūdį pastebėti ne visada lengva ir būtent dėl to rekomenduojama reguliariai jį matuotis. Deja, ne kiekvienas moka tai daryti tinkamai.

Arterinė hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?

Pasak E. Vitkauskienės, norint kuo tiksliau išmatuoti kraujospūdį rekomenduojama prieš tai darant pabūti ramioje būsenoje, pagulėti, atsipalaiduoti taip atsiribojant nuo bet kokio fizinio ar emocinio krūvio. Vienas geriausių laikų matuotis kraujo spaudimą — ryte ir vakare.

Svarbu: vienos iš šių sąlygų atsiradimas reikalauja neatidėliotinos hospitalizacijos kardiologijos ar terapijos skyriuje. Esminė hipertenzija: priežastys, simptomai, diagnozė, gydymas, prognozė Esminė hipertenzija yra viena iš dažniausių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, kurios neturi geografinių ribų ir vis dažniau veikia jaunimą. Jos priežastys vis dar nėra visiškai atskirtos, nors rizikos veiksniai ir tikėtinos prielaidos yra gerai žinomos. Pirminė ar esminė hipertenzija yra lėtinis kraujospūdžio padidėjimas, pradedant nuo mmHg. Galbūt, kaip atskiras pirmojo skaitmens padidėjimas, ir tuo pačiu metu padidėjus abiem.

Matuotis spaudimą reikėtų porą kartų per dieną Dažnam kyla klausimas — kaip dažnai vertėtų matuotis kraujospūdį, kad pavyktų laiku pastebėti jo pokyčius ir spręsti atsiradusius sveikatos sutrikimus. Tiems, kas jau yra susidūręs su kraujospūdžio problemomis, rekomenduojama kraujo spaudimą tikrinti du-tris kartus per dieną.

ką reiškia nuolatinė hipertenzija

Pasimatuoti kraujo spaudimą užtrunka vos porą minučių — tai įpročio reikalas, pripratus tampantis natūraliu kasdieniu ritualu. Pasak mediko, neturėjusiems problemų su kraujospūdžiu, jį matuotis rekomenduojama atsiradus sveikatos sutrikimams: galvos skausmams, nemigai, nuovargiui ir t.

ką reiškia nuolatinė hipertenzija

Dažnai pasitaiko, kad tokius simptomus pajutę žmonės neturi kraujospūdžio matuoklio namie, nes iki šiol jo neprireikė, ir nueina pasimatuoti spaudimą į vaistinę. Tai nėra gera praktika, nes kraujospūdžio matavimas vaistinėse tikrai neatskleidžia tikrojo kraujo spaudimo: tai paprastai atliekama nesilaikant jokių taisyklių, atėjus nepasėdima siekiant nusiraminti, dažnai nenusirengiama, matuojama per storesnius rūbus, neretai matavimo metu kalbama.

ką reiškia nuolatinė hipertenzija

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

  • Kas sudaro paslaugos kainą?
  • Masažo taškai hipertenzijai gydyti
  • Prostatito slėgio hipertenzija
  • Lietuvoje atlikti tyrimai parodė, kad net iki 15 proc.
  • Arterinė hipertenzija: gerai žinoma, bet sunkiai valdoma | baltijoskelias30.lt
  • Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
  • Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Ar galima atlikti pilatesą su hipertenzija nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.